■ ２００８.５月　「５月病」
　桜だ花見だ！と騒いでいる間に５月がやってまいりました。
　木々にも新しい芽吹きが始まり清々しい季節になったのに何かしんどい、疲れた、やる気が無い、めまいがする、眠れない、肩が凝ると鬱陶しいと言う症状の人がこの季節に現れます。それを５月病と言いますね。
　普通は学生さんや新社会人が新しい環境の変化についていけないで、知らず知らずのうちにストレスを溜めこんで身体的、精神的に負担をかけてしま上記のような症状を訴えます。
　しかし同様のストレスに対して上手に乗り越える人もいるので、本人の性格も大きな因子になっていますが、対策として新たな目標や関心を見つけ、新しいことにチャレンジしてはどうでしょう。
　一昨日のテレビで茂木健一郎さんが「取りあえず始める、自分の思った事をまず始める事が大切」、何て言ってました。
　スポーツや音楽などいろいろありますよね、自分に合ったストレス解消法を見つける事が1番の薬です。２番目は鍼かな！
　焦りは禁物、「こんなはずではない」「何とかしなければ・・・」と自己嫌悪に陥ってしまわず、さわやかな季節をのんびりいきましょう。
そんな症状が強くなってきたら鍼灸院に行くのもお勧めです。うつ病にも効く鍼灸治療があるくらいですから５月病も相談して下さい。

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